孕妇是可以适量吃板栗的。板栗含有丰富的糖分、丰富的植物蛋白以及膳食纤维，对孕妇的孕期营养以及排便有一定的帮助。
然而，需要注意的是，板栗广义上属于坚果范围，含有的糖分非常多。如果孕妇过量食用，可能会导致血糖升高，增加孩子偏大甚至巨大儿的概率，增加难产和剖宫产的概率。所以，孕妇是可以吃板栗的，但一定要适量。
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