薄荷叶子**可以**直接吃，但并不能长期大量食用。
薄荷叶属于药食同源的植物，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，主治外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、瘾疹、温病初起、风疹瘙痒、肝郁气滞、胸闷胁痛。新鲜的薄荷叶可以作为原料与食物一同烹饪后食用，如和粳米一同煮粥食用，可以起到疏风散热、增进食欲、促进消化等作用。薄荷叶也可以用来制作薄荷蜜进行食用或泡茶饮用，可以起到清咽利嗓、清热利尿的作用。
然而，如果是体虚多汗者则不宜食用薄荷叶，以免食用后发汗耗气导致病情加重。另外，如果女性有妊娠计划或者处于孕期、哺乳期，也不宜擅自食用薄荷叶，应咨询医生后根据自身情况判断是否可以食用。
总之，薄荷叶在适量的情况下，是可以食用的。
导航
