孕酮低可以通过以下方法进行改善：
1. 一般治疗：保证充足的休息，保持乐观的心态，避免熬夜。如果在怀孕期间体内的孕酮比较低，可能会导致胚胎停止发育，导致流产。
2. 饮食调整：吃一些大豆或者黄豆，这些食物中的雌激素比较多，适当食用有助于补充体内所需的雌激素，有助于调节孕酮水平。
3. 口服药物：在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，有助于改善孕酮低的症状。
需要注意的是，怀孕后孕酮降低的情况有很多，可能是由于黄体功能不全、胚胎染色体异常、甲状腺功能减退等因素引起的。因此，需要医生根据之前的检验结果确定是否真的异常，听从医生指导完善检查，根据具体情况判断是否需要保胎，以及安排保胎方案。同时，孕妇平时要养成早睡早起的好习惯，尽量不要做剧烈运动。
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