肾囊肿不能通过运动消除。适量的有氧运动可以增强体质，有助于控制病情，如游泳、骑行、瑜伽、慢跑、慢走等都是不错的选择。但需注意：
1. 肾囊肿患者要避免剧烈运动，尤其是囊肿体积较大的患者，以免引起囊肿破裂出血。
2. 肾囊肿患者最好在专业医生的指导下进行锻炼，切勿为了急于求成而盲目跟风，以免适得其反。
以上内容仅供参考，并不构成专业医疗建议，如有需求，最好咨询专业医生。
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