手关节长了个硬疙瘩可能有以下几种原因：
1. 胼胝：由于局部反复摩擦，如握杯姿势不当等，导致局部角质层增厚，形成胼胝。
2. 寻常疣：感染人乳头瘤病毒，引起局部角化性增生，从而导致寻常疣。
3. 腱鞘囊肿：手指关节腱鞘反复磨损，形成慢性的炎症变化，从而形成腱鞘囊肿。
平时要保持手部卫生清洁，避免手部过于劳累。建议及时就医以确定病因，并针对性治疗。
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