太阳穴长了一个包可能是痤疮、毛囊炎、皮脂腺囊肿等问题导致的，也可能是疖肿或其他皮肤疾病。具体的诊断和治疗需要在医生的指导下进行。
如果是痤疮或毛囊炎，可以涂抹相应的药物进行治疗，如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。如果是皮脂腺囊肿，需要通过手术方法进行治疗，如皮脂腺囊肿切除术。此外，在恢复期间，应该注意多喝水，促进人体的新陈代谢。
请注意，以上内容只是可能的解释和建议，请以医生的诊断为准，并且在医生的指导下服用药物或进行手术。
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