躺着没事一起来就天旋地转的现象，可能是以下原因导致的：

1. 体位性低血压：身体瘦弱、血压偏低、血容量不足，起床时体位改变可能导致血压下降速度过快，导致脑部血液供应不足，出现天旋地转及头晕恶心等症状。建议多吃营养丰富、容易消化的食物，起床时动作宜慢，可遵医嘱服用生脉饮等药物。
2. 梅尼埃病：遗传因素或者内耳疾病等原因导致膜迷路积水时，可能出现梅尼埃病。病人在没有睡好觉、过度疲劳或者情绪紧张等情况下，有可能出现起床就头晕天旋地转的躺下就没事的症状。梅尼埃病眩晕发作多呈突发旋转性，多在睁眼转头时加剧，闭目静卧时减轻。可遵医嘱应用茶苯海明片、倍他司汀片等药物缓解症状。
3. 耳石症：患有中耳炎等疾病导致耳石症以后，体位改变的时候可能会有明显的不适症状。通常在起床的时候，由于体位改变，可出现天旋地转头晕的症状，躺下以后一般会好转。应该进行耳石复位并且遵医嘱应用倍他司汀片、异丙嗪片等药物治疗。
4. 颈椎病：颈部劳损等原因导致颈椎病的病人，起床的时候如果由于体位改变导致椎基底动脉受压，也可能出现头晕等症状。

以上信息仅供参考，建议到医院就诊，以确定病因再做针对性的治疗。