爱美之心人人有，生儿育女是每个妇女必须走过的人生之路，妇女们对生儿育女既充满憧憬又有许多不安，担心产后妇科病的发生影响身体健康，担心产后身材臃肿，失去往日的苗条与妩媚，因此对产后身体的全面恢复是每个妇女所希望的。 她们想不明白，为什么生完宝宝后，肚子还是那么大呢？其实肚子大并不仅仅是脂肪的问题，其中还有子宫变大的缘故。
1、肚子里的孩子和羊水带走了多少重量？
一般情况下，怀孕会增加8-14kg，主要是和孕妇的身高、遗传、孕期反应，还有孕妇怀孕前的体重有很大的关系。妈妈们可以根据孕期体重管理计划书分别测试。
2、这些重量主要分布在哪？
胎盘占有0.65公斤，羊水占有0.9公斤，胎儿3.5公斤。比如你怀孕前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后共生长了14千克，那么生完孩子，宝宝、羊水加胎盘共带走5.05千克，还剩下约9千克左右的重量在你的身上。
3、其实子宫会慢慢的恢复变小的
怀孕是会改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的子宫就会犹如吹气球般涨大，要恢复原来的样子起码需要3-6个月。
4、怀孕使你的肚皮撑大
腹部皮肤也会变得松弛，脂肪自然也会有一定程度的沉积，要想恢复孕前的平坦，那将会是一场持久战。就要保持健康的饮食习惯，每天坚持针对腹部的运动。但是你是剖腹产的话，想要产后瘦身运动至少要在伤口恢复2个月之后。
妈妈们再也不用为想要恢复孕前的超好状态而发愁了。
