后背总是凉凉的可能由以下原因导致：
1. 过度劳累：长期从事体力劳动或脑力劳动，或经常伏案工作，可能导致后背肌肉疲劳，筋骨不畅，发凉。
2. 外感风寒：受凉后，局部肌肉痉挛、僵硬，出现风寒的情况，导致后背发凉。
3. 颈椎疾病：颈椎疾病可能导致后背局部肌肉萎缩、微循环不畅，从而使后背发凉。
4. 没有做好保暖措施：环境温度低，但没有做好保暖措施，导致后背受到冷空气刺激，感觉冷。
5. 感冒：病毒感染、气候变化等导致感冒，使身体免疫力下降，背部、手部等受到冷空气刺激，感觉凉。
6. 贫血：身体缺铁、失血过多等导致贫血，血细胞减少，背部的血液供应减少，感觉凉。
建议根据自身情况及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中可增加运动量，多吃一些补气补血的食物，例如羊肉、红枣等。
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