股四头肌肌腱炎的最佳治疗方法包括热敷、外用药物、口服药物、康复运动和限制运动。以下是具体治疗方法：

1. 热敷：通过热毛巾对局部进行热敷，能够延缓炎症，促进局部血液循环，帮助舒筋通络。
2. 外用药物：可以在专业医生指导下使用红霉素软膏或氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗，或者使用非甾体抗炎药局部涂抹在股四头肌的表面，通过皮肤渗透进去，起到消炎、镇痛的作用。
3. 口服药物：疼痛比较严重，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊或塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4. 康复运动：康复运动方式临床使用比较多的，如冲击波治疗、针灸、理疗、推拿、按摩，对于股四头肌肌腱炎都有很好的治疗和预防意义。
5. 限制运动：在有无菌性炎症的过程中不要进行过多锻炼，有可能增加乳酸堆积，进一步加重红、肿、热、痛，甚至出现股四头肌、膝关节没有办法过屈、过伸运动的情况，因此限制运动较为重要。

您可根据病情轻重及个人需求咨询专业医生了解治疗方法。另外请注意，以上方法仅作参考，不构成专业医疗建议，如有需求，应咨询医生获取准确治疗方案。