要快速消除下肢浮肿，需要先找到引起浮肿的原因，然后根据具体情况进行治疗：
1. 如果是栓塞性疾病引起的下肢水肿，需要在医生指导下适当用肝素、华法林钠片等抗凝药物治疗，以溶解血栓，快速消除下肢水肿。
2. 如果是下肢下端处于下垂状态引起的下肢水肿，需要抬高肢体，增加下肢静脉的回流，另外建议适当的热敷和按摩等，可以促进局部血液循环，促进下肢水肿消除。
3. 如果是严重贫血或者低蛋白血症引起的下肢浮肿，需要输血和蛋白，可以起到补血和蛋白质的作用，能够快速消除下肢水肿。
对于久坐或久站引起的下肢浮肿，可以尝试以下方法：
1. 高抬去浮肿：将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。
2. 敲打去浮肿：用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，五分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松。
3. 冰块去浮肿：用冰块轻敷肿胀的小腿肚，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。
以上内容仅供参考，并不构成专业医疗建议，如果经常出现下肢浮肿的情况，建议尽早就医，以免延误病情。
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