十一种食物让你变聪明

    发布时间:2016-04-29   来源:中华康网   
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十一种食物让你变聪明

3、豆类

豆类富含蛋白、纤维、矿物质和维生素,豆中之王的黄豆,含有较多的卵磷脂,是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。

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