少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。
多吃蔬果
研究发现,粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。
虽然目前医学水平很发达,但是对于很多癌症来说,目前医学界还不能完全治愈,因此预防措施很重要。对于女性来说可从以上几个方面来预防乳腺癌的发生,这样才能够减少疾病的伤害。