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防止办公室综合症
www.cnkang.com  2007-6-2 11:07:36  中华康网
 
    人们患有肥胖症、糖尿病和高胆固醇等类似的疾病早已不新鲜,可在这些疾病的背后还有一种被称为“办公室综合症”的新的疾病也频频夺走人们的健康。
    办公室综合症是什么?它有什么危险?长时间坐在狭窄的办公桌中不走动,血液减低了循环,它被凝固的可能性也会提高。如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块,从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块),并通过血管流入肺部内,就会阻止氧气输入。大块的血凝块,可在4分钟内让人毙命,该症状称为“办公室综合症”;由于血液循环差,心脏、大脑得不到充分的营养供给,久坐办公室的人往往有头疼、头晕、易疲乏、记忆力衰退等症状,这些症状也称为“办公室综合症”。 据报道,英国每年有大约3万人患上办公室综合症,6000人因此丧命。导致该症的原凶是血粘和高血脂。因为血管中血液粘稠,就会象“果冻”一般,必须不断搅动它,它才不会凝固,而久坐不动将使这种搅拌减少,从而导致“办公室综合症”,由此看来降血粘、血脂对长期坐办公室的人更为重要。
    那么吃什么能降血粘并防止它所带来的隐患呢?科学研究证明,ω-3多不饱和脂肪酸可降低血粘、降低血液中胆固醇、甘油三酯,并有抗血栓、抗血凝之功效。卵磷脂特别是蛋黄卵磷脂更是一种极好的脂肪酸乳化剂,它可提高人体对ω-3多不饱和脂肪酸的吸收利用率,增强降血粘、抗血栓、抗血凝的效果,每日分别摄入400-500mg具有生物活性的ω-3多不饱和脂肪酸和卵磷脂,不仅可预防此类病的发生,并可提高记忆力、抗疲劳、抗衰老。中国农大研发的博力乐富含具有生物活性的ω-3多不饱和脂肪酸和卵磷脂,长期坐在狭窄的办公桌前工作的人们,每日食用一包博力乐营养冲剂将是预防“办公室综合症”的最好选择。
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