怎样看心理医生?

    如今，不少地方已经成立了心理医院，还有较多医院开设了心理门诊。人们为了心理健康，往往乐于找心理医生对自己进行一些心理疏导。但是，不少人对如何请心理医生看病缺乏了解。简单介绍如下：
    (1)电话预约：在心理门诊处，常看到坐等排队的现象。如果有可能，最好先打电话预约一下，可省去不少时间。因为心理医生主要靠与病人的谈话为主，往往需要较长时间，若不预约，往往需要较长的等候时间。
    (2)想好开头的话：一些求医者，见到心理医生后，情绪波动较大，常常会语无伦次，抓不住重点。所以，看心理医生前，最好加以思考，先想好开头说什么。看心理医生不同于谈生意做买卖，不用绕圈子，开门见山，直涉主题即可。
    (3)把心理医生看作亲密朋友：心理问题，大多需要无保留地倾诉才好。心理医生对病人有绝对的保守隐私的工作原则，因此，您尽可一吐为快。
    (4)倾诉要有所节制：人在激动时，容易失控。一肚子的烦恼、苦水恨不能全倒出来。但从节省时间上考虑，你的倾诉应有所节制，一般以倾诉5－15分钟即可。
    (5)“有问必答”比“拐弯抹角”更有利于解决问题：当心理医生问及一些敏感问题时，病人出于种种顾虑，总是不能有问必答，或有所隐瞒，甚至说谎，这都是错误的。对心理医生不能“拐弯抹角”。
    (6)不必过于关注自我的形象与表现：求医不是求职，医生并不太在意你的仪表及言谈举止等表面上的东西，你尽可能地放松即可。
    (7)防止纠缠于细节之中：心理医生关心的是病人的心理发展过程及现状、观念、症结所在，而不拘泥于事件的细节。对与心理有关的事件，只讲大概即可，然后等医生提问。
    (8)不要期望由心理医生给你拿主意：比如说，你对离婚之事犹豫不决，希望让心理医生来帮你决断，那就错了。心理医生恰恰是回避这些硬性指导的。他们只会给你讲些观点和道理，启发、疏导你的心理症结，最后的“大主意”，还得由你自己拿。   
    (9)不要希望一次咨询就“根治”：解决心理问题需要一个过程，对于较严重的心理病症，一般要经过3—5次谈话。有些病人，还需要配合打针、服药。
    (10)对于有关“性”的问题，最好能找同性别的医生交谈：尽管心理医生对病人的性别是不太注意的，但病人往往不适应与异性谈“性”问题，与异性谈“性”，往往易出现“卡壳”。因此，如果咨询“性”问题，还是找同性别的医生更有利于诊治。