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一、在测血压前,先静坐片刻,使精神安静下来。
二、情绪紧张和激动之后不马上测血压。
三、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。
四、测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。
五、测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。
六、寒冷环境可使血压偏高;高热的环境可使血压偏低,这也是应注意的。