盘点一下自己是否亚健康

　　“亚健康”是我们经常听到的一个词，那么，亚健康通常有什么症状呢?年终了，在我们忙着各种总结时，也来跟着中医一起总结一下自己的身体，看看是否“亚健康”了。

　　中医认为，人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：

　　心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短、胸闷憋气、心烦意乱、惶惶无措、夜寐不安，多梦纷纭。

　　汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗;怕冷，稍不注意就感冒。

　　舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红、舌苔厚腻;口苦、咽干;大便干燥、小便短赤等。

　　面色有滞，目围灰暗：面色无华、憔悴，双目周围特别是眼下灰暗发青。

　　四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年女性，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　甲象异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息都会层叠融汇在指甲上，称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑或累及经络。

　　潮前胸胀，乳生结节：女性月经来潮前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查乳房常有硬结，应予特别重视。

　　口吐黏物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中黏滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

　　体温异常，倦怠无力：下午体温常常37℃～38℃左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应检查是否有结核病等。

　　视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。