成人多动症：测测你是不是

　　成人多动症(ADHD)自测

　　在你回答问题时，选择最能描述你过去六个月中的感受与行为的正确分数。A部分测试的是不专心程度，B部分测试的是过动/冲动程度。无论哪一部分的得分是很可能，或非常可能，则符合ADHD的症状。

　　注：0=从不，1=很少，2=有时，3=常常，4=非常频繁

　　A

　　1. 当必须进行一件枯燥或困难的计划时，你粗心犯错的频率?

　　2. 当正在做枯燥或重复性的工作时，你会经常性地难以持续专注吗?

　　3. 即使有人直接对你说话，你会经常性地很难专注于别人跟你讲话的内容吗?

　　4. 一旦完成任何计划中最具挑战部分后，你会常难以完成计划最后细节吗?

　　5. 当必须从事需要有组织规划性的任务时，你会经常难以井然有序地去做吗?

　　6. 当有一件需要多费心思考的工作时，你会经常逃避或是延后开始去做吗?

　　7. 在家里或是在工作时，你会经常没有把东西放对地方或是找不到东西吗?

　　8. 你会经常因身旁的活动或声音而分心?

　　9. 你会经常忘记约会或是必须要做的事吗?

　　B

　　10. 当你必须长时间坐着时，你会经常坐不安稳或扭动手脚吗?

　　11. 你会经常在开会时或在其他被期待坐好的场合中离开座位吗?

　　12. 你会经常觉得静不下来或烦躁不安?

　　13. 当有自己独处的时间时，你会经常觉得难以平静和放松吗?

　　14. 你会经常像被马达所驱动一样，觉得自己过度地活跃，不得不做事情?

　　15. 在社交场合中，你是否经常发现自己话讲得太多?

　　16. 当与他人交谈时，你会常在别人没讲完话前就插嘴或替对方讲完吗?

　　17. 在需要轮流排队的场合时，你常感觉很难耐心等待吗?

　　18. 你会经常在别人忙碌时打断别人吗?

　　答案(AB共用)

　　0-16 不太可能有成人多动症

　　17-23 很可能有成人多动症

　　24 或以上非常可能有成人多动症