为什么穿高跟鞋易引起跖痛?

    高跟鞋颇受少女们的青眯，但长期穿用，却容易导致跖痛。那么，什么是跖痛，它又是怎样引起的呢?

    所谓跖痛，是指跖骨干或跖骨头处的疼痛，可由多种因素引起。

    从解剖角度来看，足可以分为前后两个部分：前部分由跖骨和趾骨构成，基本上是呈平行状排列；后部分由跗骨构成。足跗骨和跖骨借韧带牢固相连，构成一个具有少许活动的凸向上方的弓形，称为足弓。足弓可分为前后方向的纵弓和内外方向的横弓，纵弓又分内、外侧两弓。内侧纵弓由跟骨、距骨、舟骨、3块楔骨和内侧3个跖骨构成，此弓前端的承重点主要在第一跖骨头。外侧纵弓由跟骨、骰骨和外侧两跖骨构成，此弓前端的承重点在第五骷骨头。横弓由骰骨、三块楔骨和跖骨构成，这就不难看出，人足是个具有弹性的“三足架”。

    正常站立时，体重主要由跟骨和第一、五跖骨头负载，形似三角架。跨步向前时，体重移至第一、五路骨头，但主要由第一路骨头负载。

    弄清了足的解剖结构，就不难理解穿高跟鞋引起跖痛了。穿高跟鞋时，人体重心前移，足弓与地面的关系发生变化，此时跟骨上移，从而使体重主要集中于跖骨头，跟骨很少或基本不承载体重，破坏了正常情况下人足的负载情况，也使身体变得不稳。跖骨头长期处于超正常生理负荷情况下，从而容易损伤跖骨头横韧带，引起跖痛。

    另外，穿窄头鞋时,于跖骨头之间经过的跖神经将因长期受压或刺激而发生间质性神经炎或神经纤维瘤，引起跖痛。

    所以，规劝少男少女们，在购鞋时，应注意跟不宜过高，头不宜太窄，以免造成跖痛。