谁在左右你的免疫力

    人生几十年历程都要靠正常的生理功能来支撑。其中很重要的是体内免疫系统功能，这才避免了病原微生物侵入体内为害；即使一旦患病，也能顺利康复。这些可能是人们尚不熟悉也不曾察觉的人体奥秘。免疫力可以随着身体情况发生变化，那么，是谁在左右你的免疫力呢？

    降低免疫力的因素：

    1、出生缺陷，包括早产、出生低体重(出生时体重低于2500克)、发育不良。

    2、营养不良，尤其是蛋白质缺乏。当前，主要是偏食及膳食搭配不合理。

    3、年幼与年长。年幼时免疫系统功能不健全，老年人体质的主要特点是抗病能力下降，应激能力减退。应激能力减退，在免疫方面表现是对外来入侵的细菌、病毒、真菌、原虫容易发生感染；某些对青壮年人不构成威胁的病原体，老年人一旦遇到就可能发生严重的感染。

    研究发现，免疫系统的功能与年龄的趋势大致是：出生3个月开始产生获得性免疫，10岁以后达到高峰，40岁左右时免疫功能开始降低，到60岁以上时降至高峰期的30%～50%。

    4、没有按规定接种疫苗。我国各地区规定儿童从出生至7岁要接种卡介苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗等5～7种疫苗。小学生、中学生、大学生也有疫苗接种，成年人和老年人可接种适宜的疫苗。如果没按规定接种这些疫苗，必然降低了对疫苗可预防的相应疾病的免疫力。

    5、气候不适，着凉受热，降低了免疫力，会成为发生某些疾病的诱因。

    6、精神紧张、抑郁、劳累，也是降低免疫力的一个因素，尤其是细胞免疫功能。

    7、药物的不良反应。已经证实，环磷酰胺等抗癌药及强力霉素能抑制细胞吞噬功能；强力霉素、氯霉素、磺胺嘧啶抑制抗体产生；庆大霉素、利福平、四环素、二性霉素B、丁胺卡那霉素、先锋霉素类的某些品种等抗感染类药物及皮质激素等多种药物都有降低免疫力的不良作用或诱导免疫缺陷作用。免疫抑制剂是应用人工措施使人体的免疫应答能力减弱或消失，大多数免疫抑制剂缺乏选择性，会影响正常免疫应答，会全面地抑制人体的免疫功能。

    8、生活不规律，缺少运动锻炼，体质健康状况降低，也降低了免疫力。

    9、急性病时暂时免疫能力降低，是导致并发症的原因。慢性病时长期免疫能力降低，使得病程延长，疾病经久不愈，导致各种并发症。遭受创伤、放射治疗也是抑制免疫的因素。

    10、不明原因的免疫功能低下。

    增强免疫力的因素：

    1、避免人体免疫降低的因素。

    2、生活有规律，保持正常的生理功能，也就保持了正常的免疫功能。

    3、合理膳食，营养搭配，保证蛋白质、维生素、微量元素的摄入。

    4、健身锻炼，增强体质，保持正常免疫功能。

    5、合理使用药物，不随意使用抗生素、激素等降低免疫功能的药物，这些药物要在医生指导下应用。

    6、接种疫苗，按规定在适宜人群中接种疫苗。

    7、治疗慢性病，减少免疫力低下，减少并发症，促进康复。

    8、采用免疫增强剂，比如中药活性多糖是稳定、安全、有效的免疫增强剂(免疫调节剂)。免疫力低下人群服用，可增强、调节免疫，提高抵抗疾病的能力，促进健康；患病时与药物联合应用，可提高疗效，减少并发症，促进康复。

    免疫力越强越好吗？

    人体的免疫力也像人体的其他各项生理功能一样，应该处于正常的完好状态，也就是免疫力正常，免疫功能完好。

    免疫力受到损害的主要表现为免疫力降低和免疫功能紊乱。免疫力下降不能发挥免疫功能，会影响健康，发生疾病，还容易形成疾病的迁延不愈。免疫功能紊乱，表现为不能发挥正常的免疫功能。比如，人体的正常免疫只对外来的因素起免疫反应，而对人体自身的细胞和组织不产生免疫反应，如果对自身的细胞和组织产生免疫反应，就会出现免疫紊乱，产生抗核抗体、抗线粒体抗体，这就出现了新的危害。

    免疫功能过强，只在少数人身上可能见到，表现为本来可以不引起免疫反应的却出现免疫反应，比如，对于虫咬、花粉、疫苗、血清药品，以及鸡蛋、虾、蟹等蛋白食物反应超强，出现过敏反应，还有与免疫反应有关的不孕症，以及某些自身免疫病。所以，人体应该保持正常的免疫功能，免疫功能过低可遭致多种疾病，过强对人体也是不利的。