在聊天中健脑

    脑是一个容量很大的网络系统，要求我们不断去开发利用它。也就是说要不断学习新的东西，在脑细胞间建立新的联系，形成新的功能网络。聊天有助于刺激脑神经细胞间“树突”生长，网络式联系增多，促进大脑思维，防止大脑的逐渐衰老，有效地预防老年痴呆症和抑郁症的发生。经常聊天，无疑等于在做脑保健操。

    聊天可帮助思索，推迟大脑的衰老。通过聊天，既可获取信息、拓宽知识面，还可使自己的心理产生各种奇妙的满足感。同时，通过闲谈，还可锻炼用脑，使之在人与人的沟通中，保持大脑的活力，增进思维的敏捷性。

    聊天可以放松自己，使心情愉快。聊天将自己的不良心境转移，从而摆脱愤怒、忧愁、委屈、烦闷和急躁等情绪。从而消除不良心理因素，保持良好心理状态，促进肌体分泌更多的激素、酶类。

    聊天可以广交朋友，消除一个人的孤独感。当与人交谈而听到对方回应时，顿时会觉得十分踏实。与志同道合的好友一起聊天，生活会变得更加丰富多彩。

    要使聊天活动更有益健康，就要有一个良好的聊天气氛，尽量能做到愉快、活泼、和谐，避免过于激烈的争论。话题也尽量广泛，什么自然科学，家庭社会，趣事轶闻，无所不谈。这样，既能使精神愉快，身体健康，又能在聊天中不断增长新的见识。