卵巢的呵护

    钱婧：因为刚才您也提到了，说这个卵巢是分泌各种各样激素的一个内分泌腺，他像这个骨关节酸痛，可能是不是和这个雌性激素的紊乱、代谢，这些有关系？

    谈勇：主要是雌激素的问题，雌激素它下降以后，在40岁开始紊乱的时候，她骨关节还没有出现非常典型的那种骨质疏松，但是有一个信号。

    钱婧：所以再加上睡眠质量差、面部色斑，确实会人40岁的女性心烦意乱。

    谈勇：对。

    钱婧：那您看除了刚才我们看到的这些表现以外，40岁的女性我觉得还有一个很大的特征就是肿瘤多发？

    谈勇：对。

    钱婧：好像很多肿瘤都是好发于这个年龄段，这又是为什么呢？

    谈勇：因为这个时候，我们说也就是通过大家看这张图，它开始出现衰退就是说生殖器官就出现了一些功能，会比它旺盛的时间出现异常，那么经过育龄期以后呢，行经、生育以后，她就会出现一些病理因素的干扰，所以像这个时候，就像您说的，她会容易出现生肿瘤，这个时期我们就提示我们要经常的定期检查，比如说一些疾病，像宫颈癌、子宫内膜癌、如果子宫出现异常出血，出血的经量超过以前经量，还有一些白带的异常，都要及时去做体检，而且要定期体检来发现这种病，还有乳房的疾病等等都会随之而来。

    钱婧：这些都是40岁女性应该呵护自己卵巢所注意的一些事项？

    谈勇：对。

    钱婧：那除此以外还需要注意什么问题？

    谈勇：那么除此以外，我们说这个卵巢呵护就是说，它这个时候是一个衰退，那么开始衰退的时候，它的标志就是月经的紊乱，那么在这个时候我们要呵护卵巢，就是要注意自己的生活的调色，比如说不要长时间的熬夜，还有饮食习惯，不要就是暴饮暴食，还有一些不良的嗜好，比如说酗酒、吸烟，平均这个国际上有一个报道，就是平均每天抽烟的女性，要比不抽烟的女性卵巢提前衰退0.7年。

    钱婧：7个月？

    谈勇：7个月左右，这样的一个报道，说酗酒的女性，她的卵巢也是会受到一定的影响，所以我们在日常生活中这些不良习惯，肯定会直接伤害卵巢，导致卵巢的内分泌失调。

    钱婧：所以说要避免这些不良的生活习惯？

    谈勇：对。

    钱婧：另外这个因为40岁的女性也处于一个育龄期，可能很多女性都会选择一些避孕药物来避孕，那您看这个避孕药对女性的卵巢会有什么样的刺激呢？

    谈勇：就像老师您说的这样，她这个40岁虽然像我们涂的这个衰退期，但是她不是一成没有生育功能，她还会有，也许卵巢的功能它不是按月有一个，但是间隔里三个月有一次，它还会排卵，所以在这个时候的女性，她还会怀孕、受孕，那么在选择避孕药的时候，我们觉得因为避孕药的成分它有一定的激素，那么在40岁以后，由于容易引起卵巢功能的紊乱，直接导致子宫的异常出血，所以选择避孕药我觉得是要慎重的选用、慎用避孕药，这样避免一些不正常的子宫出血。

    钱婧：这样就可以避免不正常的子宫出血。

    谈勇：对。

    钱婧：那么它对卵巢功能有什么影响呢？

    谈勇：就是因为避孕药的运用以后呢，它可以导致卵巢功能的一些异常，激素分泌的不协调，所以雌激素的过渡积聚以后，影响到子宫内膜、或者宫颈的变化，那么这个就是直接引起子宫出血，所以我们说要慎用避孕药。

    钱婧：40岁的女性应该慎用避孕药了？

    谈勇：对。

    钱婧：那么我们刚才也谈到了30多岁、40多岁的女性如果出现症状怎么去呵护，那如果我没有出现任何症状，我挺好的，各方面气色什么都很好，是不是意味着我就不用呵护卵巢了呢？

    谈勇：也并不是，正是说明，从这张图我们大家可以看到，它正好处在一个下降期，那么我们把这个下降期抬起来，这段距离就是一个，虽然我们大家在图上看这么段，可是要在我们做的工作却很多，为什么呢？这段时间我们要让一个，马上要说我给你退休了，我不想干了，跟您要辞职的这么一个卵巢来说，你让它重新振作起工作的精神，必须给它打气，那么您要给它打气，我们在日常生活中，我们首先是发现疾病，要直接消除一些隐患，消除这些隐患，比如说像子宫的卵巢的一些肿瘤，如果在这个时候有良性的、恶性的，还有交界性的，如果我们说有良性的肿瘤我们应该积极的治疗，恶性肿瘤我们要及时的发现去彻底的根治它的，除了这个疾病的因素以外，我们在我们其他的一些，比如说卵巢功能紊乱的时候，我们可以就是要进行一些药物的干预。

    钱婧：那如果说我很健康呢？

    谈勇：在您健康的状态下，我们就是说为了减缓它的衰退，可能要吃一些补药。

    钱婧：都有哪些呢？

    谈勇：像补药我们就是在入冬的时候，我们南方有一个习惯，就是每到东至的时候，要吃一剂膏方，那么大家熟知的以前像我们那个慈禧太后，她有专门的养颜秘方还有冬季的进补药膏，那么我们有些就是在中医院比较时尚的，就是有些慢性疾病到了冬天就进补了，所以患者到这个时候很多，现在我们非常提倡治疗这种亚健康状态，那么呵护卵巢，也就是说不要到了卵巢已经完全退休的时候，我再去拍醒它，那个时候非常困难，那么就在它疲惫了，要退休的时候，您把它拉一把、扶起来，可能您需要的量经济的投入非常少，它又会重新振作。

    钱婧：效果还特别好？

    谈勇：对、这个时候我们就提倡适当的进一些补药。

    钱婧：所以我们要说呵护卵巢，不是说应该是在该呵护的时候就应该呵护卵巢，要像呵护眼睛一样去爱护它。

    谈勇：对。

    钱婧：那刚才我们聊的是30岁的女性和40岁的女性，该怎么样去呵护卵巢，那么50岁的女性又该怎么样去呵护呢，一会儿回来继续聊。

    钱婧：那刚才我们也看了，30岁、40岁女性，在呵护卵巢的时候需要做的功课有很多，那50岁的女性又会出现什么新问题呢，我们一起来看一下。

    解说词：在机关工作多年的江大姐，有着阿庆嫂的美誉，可最近她让人明显感觉到有些反常。

    江大姐：小胡进来，

    小胡：主任什么事。

    江大姐：这个文件这么长时间才送到我这儿来，里头的内容也不全，你拿回去处理一下，今天下午赶紧送给我。

    小叔：主任最近怎么了脾气这么差，好好说嘛。

    解说词：脾气大，会不会是更年期啊，还是等会儿再进去吧。

    江大姐：谁说我是更年期啊，到了这个年轻谁不发点火，那发火都是更年期吗？

    解说词：我们再看看她在家里的表现。

    江大姐：昨天买的枣子放哪去了，我怎么都想不起来了。

    丈夫：你自己不是把它放到这边了吗？你看在这儿。

    江大姐：那您帮我泡点吧，我又出汗了，我也不想干了。

    丈夫：她最近老是这个样子，出汗、忘事、情绪还好激动。

    解说词：其实江女士不愿在家人面前表现出来，这一时间她血压不稳定，市场头晕还四肢冰凉，这难免让家人感觉有些不可思议，看来对50岁的女性我们还是体谅点吧。

    钱婧：50岁如何平安渡过，确实是大家要考虑，尤其是一些中老年妇女，那您看像这个女士她出现的这种情况，到底是不是更年期症状呢？

    谈勇：那么我们刚才在这个片子里看到的这个女性，就像她先生说她那样，出汗、烦燥、情绪不稳定、忘事，那么这些症状确实是更年期的一个典型的表现。

    钱婧：那么她前面也说了，爱发火就是更年期吗？谁不爱发火这个年纪？

    谈勇：对，她的发火有点跟平常的发火又有点不一样了，发的频率有点增多，还有莫名其妙的发火。

    钱婧：莫名火多了？

    谈勇：对、对。

    钱婧：那确实您看像50岁，我们也从这个图看到，她基本上已经走到一个下坡路，比40岁要更下一个台阶了，那这个时候的女性卵巢功能，她有什么样的特征呢？

    谈勇：那么这个时候按照我们现在一个讨论，就是调查，就是一个流行病学的调查说明我们国家的女性，大概在49.7岁，平均城市妇女就要绝经了，所以接近50岁，那么这个年轻我们可以从这个曲线上看出来，这个年龄已经到了下滑到中间还有下一点的地方，这个就说明卵巢就处于它的末期了，就是快退休了，所以它的特点是衰竭，跟刚才40岁有一个区别，它的衰竭，就是说它不但不排卵了，就是仅仅能分泌一些激素，以后完全丧失生育能力了，所以我们前人在我们中医的古典医籍《皇帝内经》书文里有讲，(七七到了这个年龄就天亏竭、地道不通、故行坏而无子)。

    钱婧：那么一大堆，其实说的意思也就是说到了50岁，女性的容貌也好、生理也好，就和原来的不一样了。你比如说像原来很光洁的皮肤，可能就会出现一些褶子，然后出现一些骨质疏松这样的情况。那您看50岁的女性我该如何根据一些症状来提醒自己，这个时候应该给它下补药、下猛火，然后让这个卵巢重新开始往后延续它的工作时间呢？

    谈勇：那么到了50岁以后我们是觉得，你让它返老还童，可能是不太容易，只能提出一个口号，就是说能够让女性保持第二青春，就是她恢复生育能力可能是比较难了，因为卵巢你让再让它排卵可能是不可能了，那么就是说在临床上我们看到这些症状，那么有月经紊乱、还有闭经、月经紊乱主要是三种形式，一种就是月经慢慢的延后、突然慢慢的渐渐绝经了，那么还有一个就是超前，月经周期不断的缩短，每次提前提前以后再闭经。

    钱婧：对，我有一个同学她就是说每次都是往前提，一年可能要来13、14次月经。

    谈勇：这个就是绝经的信号，到绝经的时候，它也有一种形式就是突然就不来了，这种是最舒服的，那么就是三种形式，一般就是我们诊断绝经要有一个回顾性的绝经，就是从她的末次月经到后面的12个月一直不来月经，这就叫绝经，如果中途来了一次都不算是绝经，那么在50岁这段时间，它的卵巢的功能已经处在下滑坡到下面的底线的时候，接近底线的时候，所以除了出现卵巢的月经的紊乱以外，那么闭经以外，绝经以外，还会出现一些比如说潮热出汗，精神情志异常。

    钱婧：就是刚才我们小片当中看到的那位女性。

    谈勇：对，她会异常，那么还有阵发性的胸闷、气急、心慌，健忘耳鸣，所以她特别容易忘事，刚才那位女士就是，她买的东西一会儿就记不得了，那么我们还有出现一个最严重的就是雌激素下降的表现就是骨质疏松。骨质疏松在更年期就会并发出来。

    钱婧：那您看这位女士她还说了一点，就是自己的血压有一些波动，那是不是血压也算是一个进入更年期的一个信号呢？

    谈勇：对，因为卵巢功能的衰退为起点，然后伴着全身主要有三大系统的改变，一个内分泌改变，一个是心理的改变，还有一个精神情志，那么在这一点她神经精神功能就是智力神经她就发生了紊乱，所以这个时候的血管的输送功能有异常，就会出现一阵潮热、出汗、胸前闭闷，或者是血压就不稳定。

    钱婧：就会出现这种情况。

    谈勇：对。

    钱婧：那该怎么办呢？出现这种情况。

    谈勇：那么出现这种情况如果一般的不是太严重的话，可以自己吃一些补阴的东西，比如说建议吃一些山药、大枣这些一类，百合可以缓解，但是一般的比较严重的患者，还是要去看医生的。

    钱婧：就是说虽然我们说药补不如食补，但是在疾病的时候，最好还是应该吃药，那您看刚才我们提到的这些都是提醒女性进入更年期的一个信号，那进入这个更年期以后，我们怎么来呵护自己的卵巢。

    谈勇：那么进入更年期以后，我们说第一个如果是做一个血液的检查，因为卵巢功能我们从这张图上看出，它已经接近尾声了，那么和您拜拜之前，它会出现一些信号，比如说雌激素的骤降，由于雌激素的猛一下子突然的下降，它就会导致全身的系统的异常的改变，而且本人不能的适应，非常的难受，所以就是绝经期的妇女，她在这段时间自身也是非常痛苦的，那么我们呵护的办法了，就是当你验血了以后，发现雌激素非常的下降，下降的非常的厉害的时候，可能要进行一些激素替代疗法，我们可以适当的补充一些激素替代疗法来进行治疗，那么通过激素替代，他可以改善这些症状，使得它一些症状得到缓解。

    钱婧：那是不是每一个人都可以使用这种雌激素的替代疗法呢？

    谈勇：这个可能是不是每个是都能够使用的，我们在激素替代疗法上有七大禁忌症，就是说这个绝对禁击症，有下列这些病人，就是说她就不能使用，使用了就有一定的危险。

    钱婧：那几大危险呢？

    谈勇：所以我们看一下，可能就是有一个。

    钱婧：我们现在来调整一下电脑，就是激素替代疗法的禁忌症，一个是妊娠，50岁了还会有妊娠吗？

    谈勇：她这个情况就是说偶然的现象，可能出现一次排卵。

    钱婧：偶然出现一次，在跟你拜拜之前最后一次出现。

    谈勇：对，那么也就是说也许是不到50岁，在40岁末尾的时候，40岁年代末尾的时候。

    钱婧：就是也想用雌激素来替代，但是这种情况不行了？

    谈勇：对，因为个体有差异，有的人在45岁以后她就会就紊乱，但是这个时候在妊娠的情况下，就是我不是说到了50岁就会有妊娠，而是说激素替代在什么样的人不能用？所以就把妊娠提到前面来了。

    钱婧：一个是妊娠，还有一个不明原因子宫出血。

    谈勇：这个就是比较严重，就是我刚才说的，因为40岁以后的女性子宫不正常的出血，就往往提示会有肿瘤的发生，高度警惕，所以这个就是我们临床所说的给您亮黄牌了，就是子宫出血就是亮黄牌了，那么这个亮黄牌就告诉我们，要去检查一下自己的身体，检查一下子宫，是不是卵巢功能异常，表现出来子宫宫颈内膜还有乳腺，这些心脏器官有没有异常？

    钱婧：在他们不异常的情况下，他们再用雌激素替代疗法。

    谈勇：对。

    钱婧：还有血栓性静脉炎。

    谈勇：血栓性静脉炎，也是一个禁忌的，另外肝脏的疾病、胆囊的疾病、包括乳癌的病史，包括家族有乳癌的，包括本人，以及本人的母亲这些母系直系亲属，都不太能用，这个是非常要谨慎的。

    钱婧：就是说医生在询问病史的时候，你要把这些情况向她介绍一下，那像这种情况是不能够用雌性激素替代疗法的。

    谈勇：对。

    钱婧：那你想女性爱美之心人皆有知，那我也想延缓一下我的衰老的水平，那我该怎么办呢？有什么其他的好办法吗？

    谈勇：那么这个方面，我们一般的来说，如果是激素下降的比较厉害的话，我们现在还比较崇尚，在国际上也比较流行的就是绿色药品，就是我们的国宝，中医中药，那么中药它在治疗更年期，就是包括妇女绝经期综合症方面有非常长的历史，那么我们大家熟知像六味地黄丸，它都可以改善绝经期的症状。

    钱婧：这样的话可以适当的选择一些。

    谈勇：对。

    钱婧：其实只要像呵护眼睛一样呵护自己的卵巢，女性哪怕是到了60岁，甚至是70岁，她还是可以青春永驻的，不信咱们就来看看这位60岁的女士。

    解说词：这一对老夫妻经常被人误会成是老夫少妻，其实他俩才相差2岁，那这少妻保持少的秘诀是什么呢？

    女士：自己要比自己小10岁过，如果是60岁当50岁过，50岁当40岁过，那就永远比自己年龄要年轻。

    解说词：说的倒轻巧，人吃五谷杂粮，哪有不磕磕碰碰，不发火生气的呢。

    女士：一般来讲，因为我的性格比较开朗，有些小事我都不记，特别生气的事，有时会上街，自己控制。

    解说词：这位女士还有一大特点，那就是喜欢没事找事干，本来都可以退休在家享清福了，可她又返聘回单位，干这干那，就连各种文艺活动也积极参加，在咱们眼中可够累的，可人家可不这么想。

    女士：我这人喜欢要有事做，上班没事做，那就很难受，有事做的地方我最喜欢。

    解说词：就连女性都要经历的多事之秋，人家也有高招平稳渡过。

    女士：在50岁左右的时候我就咨询了一下朋友和医院的医生，就觉得在更年期的时候，应该做一些医学上的调理，我大概吃了三个冬天(中药)54岁绝经以后，就没有更年期的这种症状。

    解说词：如果说岁月是不可抗拒的，但年轻的心态和年轻的体征可是不能少的，那就从呵护卵巢做起吧。

    钱婧：60岁老来俏，那30、40、50岁的女性看了这位女性以后，一定是充满信心啊，一定也会像她这样，将来如果说呵护好的话，那您看看她最好的心得是在哪？

    谈勇：那么我们刚才从这个片子看到这位女士最好的心得，我觉得她首先是自己的这个精神状态需要一个很好的调适，她其中有一句话，她把自己小10岁的去看待、去处理一些问题，那么她带着小10岁的观点去生活的话，她的生活的情趣丰富多彩，她追求时尚，也就表示她的观念永远是不落伍的，她的心理的承受度也绝不是一个老气横秋的一个妇女，她是一个处处向上的这种心理。

    钱婧：蓬勃向上，那说到这儿，正好有一位上海的郑女士，她的情绪就总是不好，喜欢和家人吵架，她问这样是不是对卵巢有影响？

    谈勇：对，那么我们说热线传过来这位女士

    钱婧：她也是50多岁？

    谈勇：她如果在经常和家人发脾气的这种情况下，我们觉得有两方面，一个是她本人这一方面，应该认识到对家人要有一种爱的心理，另外一个很重要的方面，她的家人、比如说丈夫应该是非常关爱自己未绝经期的妻子，因为这个时候的妻子，她处在一个非常不稳定的状态，时时会被急惹，那么她有两个字可以概括，她常常可以训询，我们一些病人的丈夫会来归纳的非常典型，所以时候的丈夫就要有耐心，而且要关爱她的妻子，让她平稳的渡过这个时期，帮助她建立一个和谐的家庭氛围，能够减轻疾病的发生。

    钱婧：就是说在女性30岁也好、40岁也好、50岁也好，一方面是需要自己来进行心态的调适，另一方面自己周围的人，应该更加理解和关爱他们，让他们有一个特别好宽松的环境。

    谈勇：对。

    钱婧：好的、非常感谢您，那通过谈教授今天向我们介绍的女性如何呵护卵巢的话题，我相信每一个女性朋友从今以后都有一个目标了，以后我就照着这条路做下去，如果自己要是30岁，就照着30岁这个方法去做，40岁，就照着40岁的方法，那如果是尾绝经期呢，就要做好为卵巢退休做的这些准备了，但不管怎么样有一点可以肯定的，那就是说只要我们好好的呵护自己的卵巢、青春美丽不会是一个梦想，好了在明天的节目时间里，我们依然是要和朋友们来谈一谈女性美的话题，教您如何通过锻炼让女性越来越美丽，欢迎您到时收看，朋友们再见!

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