健康的生活方式，从良好的睡眠开始。中国2006年世界睡眠日主题是-——“健康睡眠进社区”。
背景探询：2001年，由国际精神卫生组织主办的"全球睡眠和健康计划"发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。今年我国也正式参加了这一活动。作为一种经常漏诊并且治疗不当的疾病——失眠，正引起广泛关注。睡眠平均占去人生三分之一的时间，但失眠症已成为人群中最为常见的疾病。由国际精神卫生和神经科学基金会发起的“全球睡眠和健康计划”教育活动，已在包括我国在内的数十个国家开展。据欧洲调查显示，66％的女性、34％的男性患失眠，其中39％的人较严重。他们中仅32％的人去看病，37％的人不采取任何措施，10％的人自我治疗。许多医生对失眠也认识不足，初级保健过程中，仅有46％的医生认为，这是种明显降低生活质量，引起抑郁、失能、事故发生和增加医疗费用的疾病。
目前，全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国约有4亿成年人存在睡眠障碍。而深圳市民的失眠发生率已高达61.5%，居全国首位。失眠严重威胁着人们的身体健康。
失眠
睡眠缘何会“弄丢”，失眠原因探询：“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，辗转反侧。”古代这位男子因恋爱而把睡眠弄丢失的现象，在现代医学上被称为失眠。在国际睡眠日之际，记者走访了山西省人民医院，据神经内科主任医师张丕逊介绍，《诗经》里所描写的现象仅仅是导致失眠的原因之一，还有许多原因也会引起失眠。
失眠男女也有别：
国际睡眠组织调查表明：30至60岁的女性在一周工作期间的平均每天睡眠只有6小时41分。中国有近四分之三的城市职业女性一周内每天不能保证8小时睡眠，女性失眠已成为城市流行病。
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