健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。

　　但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。

　　产生原因—不良生活方式

　　工作紧张，心理压力大。

　　经常过量抽烟、饮酒。

　　缺少户外运动和锻炼。

　　生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。

　　饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。