七种药露助你度夏

　　闷热的天气常会让人出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状。这时若能选用具有消暑生津、清热解毒作用的中药制成药露服用后，不仅能解除烦渴、补充体内水分，而且具有防病除疾的功效。

　　金银花露

　　金银花20g，白糖15g，同放茶壶内，冲入开水1升，待凉即可分服。

　　功效：金银花清热解毒、消暑除烦、治痢，对多种致病菌和病毒有较强的抑灭作用。

　　菊花露

　　白菊花10g，白糖10g，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。

　　功效：白菊花可散风热、清肝明目、解毒，可用于防治风热感冒、头痛眩晕等症。

　　薄荷甘草露

　　薄荷10g，甘草3g，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。

　　功效：薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。

　　白荷花露

　　白荷花50g，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖即可饮用。

　　功效：此露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦、爽精神，适用于感冒暑热、烦热口渴、喘咳痰血等症。

　　菊枣蜂蜜露

　　菊花50g，大枣5枚，麦冬20g，加入清水2升，煮沸后保温3分钟，过滤，另加入适量蜂蜜搅拌溶解后即可饮用。

　　功效：清爽香甜爽口，具有明目养肝、生津止渴、清心健胃和消除疲劳之功效。

　　三豆露

　　荷叶15g，绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，先将荷叶切细用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅，加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮用。

　　功效：有清热解毒、祛湿暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。

　　西瓜翠衣露

　　削去外表绿皮的西瓜翠衣60g，洗净后放锅内，加水适量，煮沸15分钟，然后取汁加糖即可分服。

　　功效：西瓜翠衣清暑解热、泄火除烦、利尿降压，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压病都有一定的防治作用。