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什么是产前焦虑症？该如何调节

发布时间：2023-11-27 编辑：单延红

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产前焦虑症是一种常见的心理不适反应，通常是由于女性即将分娩而引发的。这种焦虑心理可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。

首先，要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象。孕妇应该正确认识生产过程，避免对分娩产生过度的恐惧和焦虑。

其次，孕妈妈应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。通过了解生产过程和如何应对疼痛，孕妇可以更好地应对分娩时的挑战。此外，孕妇还可以通过放松技巧、深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑和紧张情绪。

此外，如果孕妇出现了产前焦虑症的症状，如情感脆弱、依赖性强、睡眠不好、失眠多梦等，应该及时寻求帮助。家人和朋友的支持和理解也是缓解产前焦虑症的重要因素之一。孕妇可以与家人和朋友交流，分享自己的感受和情绪，从而减轻心理压力和负担。

参考资料：吕玉珍.助您好孕帮您生个胖娃娃[M]河南科学技术出版社.2021.

主任医师

擅长：各种产科急重症的诊断、抢救及治疗，尤其是治疗妊高症、妊娠期糖尿病、易栓症合并妊娠、甲减合并妊娠，多胎妊娠及试管婴儿分娩处理，支持自然分娩，鼓励无痛分娩。

副主任医师

擅长：围产期保健、优生优育指导、胎儿畸形的筛查诊断、高危妊娠的筛查及诊治、产科合并症及并发症的防治。

主任医师

擅长：产科合并症及并发症的诊治。

主任医师

擅长：
围产医学和产科常见疾病诊治，尤其对高危妊娠的处理具有丰富的经验。

副主任医师

擅长：围产医学、产科常见病及高危妊娠处理。

主任医师

擅长：不孕症病因的诊断（卵巢功能的测定、排卵监测、输卵管通水及造影、免疫因素的检测等）及治疗、生殖内分泌疾病的诊断治疗，已掌握了辅助生育等相关技术（促排卵治疗、宫腔内人工授精、胚胎移植等），以及妇产科及生殖方面的超声诊断工作，尤其是在妇产科疑难病、产科胎儿畸形诊断方面积累了丰富的经验。

副主任医师

擅长：围产期保健、优生优育指导、高危妊娠的筛查及诊治，产科合并症及并发症的防治。

主治医师

擅长：围产医学、产科常见病及多发病的诊治。

主治医师

擅长：
计划生育相关内容，比如人流、药流、上环、取环、产后刮宫、宫腔镜手术，围产期保健、优生优育指导，以及产科常见病及多发病的诊治、高危妊娠的筛查及诊治。

住院医师

擅长：围产期保健、优生优育指导、高危妊娠的筛查及诊治，以及产科常见病及多发病的诊治。