按医院找
按疾病找
按专科找
按症状找

    导航

    出诊医院： 天津市环湖医院 神经内科
加入收藏
首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

失眠怎么办

    发布时间：2023-10-11    编辑：杨倩
        浏览量：3490

　　经常有人会问道“失眠了怎么办”的问题，那么我们就聊聊失眠那些事。

　　失眠指的是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，进而引起记忆力、注意力下降等问题。如果偶尔有失眠的症状，不必过于担心，第二天继续按以前的睡眠时间睡眠，症状可能就会得到改善。如果长期睡眠紊乱，那就需要进行调理睡眠。调理方法有几点需要注意：睡前可以适量的运动或者散步；睡前用温水泡脚；听听舒缓音乐，避免饮食咖啡或浓茶。如果还是不行可以用点中成药物，比如酸枣仁等，还是无效的话需要用艾司唑仑、佐匹克隆等药物。

    同科室医生

      擅长：神经内科各种疾病及脑血管疾病的诊断和治疗，缺血性脑血管病的介入治疗；颅内颅外动脉狭窄的支架治疗；进展性脑梗塞、反复发作的短暂性脑缺血发作、长期头晕等缺血性脑血管病的诊疗。
      擅长：脑血管病的预防诊治及康复，在超早期脑梗死病人的静脉溶栓上积累了丰富的临床经验。
      擅长：神经科常见病的诊断和治疗方法，熟练掌握神经内科各项操作技术。
      擅长：帕金森病、肌张力障碍、帕金森叠加征（如多系统萎缩、路易体痴呆）、亨廷顿病、肝豆状核变性、抽动秽语综合征等锥体外系疾病的诊断和治疗。
      擅长：熟练掌握神经内科常见病、多发病的诊疗，尤其擅长脑血管病、老年期痴呆的诊断和治疗。
      擅长：神经病学、癫痫、睡眠障碍病、脑血管病、痴呆与认知障碍的诊断与治疗。
      擅长：癫痫症诊治、脑电图诊断。
      擅长：神经内科常见病的诊治，如短暂性脑缺血发作、脑梗死、特发性震颤、紧张性头痛、阿尔茨海默病、多系统萎缩等。
      擅长：认知障碍、脑血管病、帕金森病的诊断和治疗，并对脑卒中的二级预防进行了大量的研究。
      擅长：神经内科的常见病、多发病及相关疑难危重病人的诊治，尤其擅长脑血管病、神经免疫疾病、痴呆等疾病的诊疗。