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成年人睡眠时间,需要根据不同年龄段及体质而定,不可一概而论。
如果是18-64岁的成年人,每天睡觉时间最好在7-9小时之间。但由于体质不同,每天只睡6个小时或睡10个小时均可,具体时间因人而异。而对于65岁以上的成年人,一般建议每天睡7-8个小时左右,但也有部分老年人早上起得比较早,大概一天只睡5个小时左右。具体应该睡多长时间,要看睡觉之后的状态。如果一天只睡5个小时,第二天起来依旧精神百倍,说明身体睡足5个小时即可。但部分人一天睡10个小时,第二天起来依旧颓靡,说明睡10个小时可能依旧不够。
此外,成年人睡眠要注意保证规律,避免熬夜,保证定时睡眠。
内科多系统疾病的诊断与治疗,如冠心病、高血压、高脂血症、心功能不全、心房纤颤;慢性阻塞性肺疾病、弥漫性泛细支气管炎、糖尿病、甲状腺功能亢进或减低、骨质疏松症及疑难杂病。
对老年神经系統疾病,如脑血管疾病、老年性痴呆、帕金森氏病等疾病的诊断与治疗积累了一定的临床经验。