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瘦人可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式调理肠胃,但是单独通过调理肠胃吸收并不一定可以增肥,可以在一定程度上帮助增肥。
1、饮食调理:日常生活中应该少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒等,以免过度刺激胃肠,影响营养吸收。同时可以适量进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以摄入富含维生素或膳食纤维的食物,如苹果、燕麦等。同时还要养成良好的饮食习惯,三餐要规律,以调理肠胃,促进吸收;
2、适当运动:平常时候可以适当参加体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳、气功等,通过锻炼。可以改善人体的胃肠功能,加强胃肠蠕动,增加消化液的分泌,促进食物的消化和营养物质的吸收;
3、药物治疗:如果身体消瘦是因为消化不良等因素,也可以遵医嘱服用药物治疗,如健胃消食片、多潘立酮片等,能够起到调理肠胃的作用,促进食物的吸收和消化,能够起到一定的辅助增肥作用。
有调理肠胃需求、增肥的瘦人,建议在医生的指导下,结合自己的身体状况,选择恰当的方法。
消化系统疾病的诊断与治疗。尤其在消化道肿瘤的基础与临床研究,炎性肠病的临床研究与诊治以及肝硬化的诊治等方面进行了较深入的研究。