- 问
- 减肥期间适合吃小米蕉还是普通香蕉
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17岁
2015-03-09 09:29 浏览7500次
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病情描述：
想咨询一下，减肥期间适合吃小米蕉还是普通香蕉，哪个热量小一些 减肥
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不管是小米蕉还是普通的香蕉，这个的热量都是差不多的，如果进食过量的话，都容易导致肥胖的发生，所以要注意适当进食，如果进行减肥的话，最关键的还是要注意进行运动，平时不要吃过多高热量的食物，特别是油炸类的食物，还要注意控制好您的饮食
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一般情况下香蕉含的热量较多。不过香蕉也可以起到润肠通便，对你减肥也有一定的治疗效果的。你如果想减肥的话小米蕉或者是普通香蕉都可以服用的。你主要是平时减少饮食量，一日三餐需要定时定量，还需要加强运动，才可以减掉身上多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
肥胖的发生主要与你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积有直接关系的，可以通过饮食和运动疗法
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指导建议：
在饮食方面应该清淡为主，小米蕉的热量相对少一些的，因此，在期间是可以吃一些小米蕉的，其次你还应该坚持运动
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