- 问
- 什么是焦碌症，是不是所谓的焦虑症呢？怎样判断是不是焦虑症？
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35岁
2014-07-23 10:34 浏览6771次
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病情描述：
最近经常睡不好，白天心情烦躁，而且忘性大，一点小事也会感觉很烦，而且经常无缘无故心情低落，想不开。我是不是得了焦虑症了？有什么治疗方法吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚了麻或肢体异常感，陈发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。 辅助治疗： 许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状如胃痛或多汗的患者采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。
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