医生,我失眠的时间很长了,我从十九岁时就失眠啊,每天很晚都睡不着,到现在为止已经有四年了,我想睡又总

23岁

       2015-03-26 10:48      浏览9460次
    病情描述:
    医生,我失眠的时间很长了,我从十九岁时就失眠啊,每天很晚都睡不着,到现在为止已经有四年了,我想睡又总是睡不着,嘴巴一下子又渴了,喝水多了晚上一下又尿急。每晚都要上四五次厕所。每天起床眼睛都有眼屎,我的眼睛每天每时每刻都又胀又痛又有很多白色丝啊。我现在走路都失衡了有时东歪西倒的。我的头每天每时每刻都又胀又痛,好难受啊。怎么样才可以睡好啊
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2641
    2015-03-26 10:54
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有用(3)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    多参加体育锻炼,调整好自己的作息时间,不要太晚睡觉,睡觉前不要吃东西,晚饭不可吃得太饱,睡觉前不看`使人兴奋的影视剧,放松心情,不要不胡思乱想就会安然入睡。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-03-26 10:58
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