- 问
- 晚上喝一碗小米粥，中午正常吃饭外加两种水果，火龙果什么的，早上一个鹅蛋，不吃零食 ，能瘦么
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16岁
2015-03-30 18:45 浏览8828次
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病情描述：
晚上喝一碗小米粥，中午正常吃饭外加两种水果，火龙果什么的，早上一个鹅蛋，不吃零食 ，能瘦么
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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减肥除了饮食控制外，运动也是非常重要的，只有两者结合才能起到最佳的效果。还有早上是一天学习工作的开始，早上得吃的好，可以喝瓶牛奶，吃的太少易造成低血糖。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
减肥不是单纯少吃，而是根据很高计算标准体重，衡量每日摄入能量，制定营养食谱
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指导建议：
做到营养满足基本需要，营养全面均衡，加强运动锻炼相结合，逐步形成科学的生活方式的这个过程，为一生打下基
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
按照这样的吃法当然能瘦了，但最好能早上还要吃些全麦面包。
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指导建议：
建议将鹅蛋改为鸡蛋，再加上一杯牛奶以及一个苹果之类的就更好了。
