为什么我一直吃中药抑郁症还没好呢?是药不对症,还是自己不够开朗,一天到就是没精神,不想工作的感觉,行

24岁

       2015-03-31 13:44      浏览6041次
    病情描述:
    为什么我一直吃中药抑郁症还没好呢?是药不对症,还是自己不够开朗。一天到就是没精神,不想工作的感觉。行动起来援慢,思考问题迟饨,长出短气,心情抑门方不开的感觉。欲到小事就生气,什么方法能够改变这种情况。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍性疾病。心理治疗是关键,建议减轻工作生活压力,保持乐观的心态,生气是拿别人的错误惩罚自己,改变生活态度,多参加集体活动或去当志愿者。做不到,去看心理医生。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-03-31 14:11
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有用(15)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    病情分析:
    抑郁症除了用药物治疗外,还得依靠自己本身。
    指导建议:
    1、寻找更多的乐趣。对于抑郁,这很有用。快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假。2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。4、心理治疗。美国国家精神卫生协会的研究表明,在接受16个星期的心理治疗后,55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。5、物理治疗。经颅微电流刺激疗法,与药物相比没副作用和毒性,对身体没有害处,康复后无依赖性,疗效也比较快。6、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B6,B12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸祝你早日康复

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2641
    2015-03-31 16:49
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有用(18)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,你这种情况,主要还是要靠自己调整好心态和情绪,有时间可以出去旅游旅游,这样有利于心情好。祝你生活愉快!

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-03-31 18:02
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有用(16)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症是一组病因未明的精神障碍性疾病。主要表现为失眠,乏力,纳差,内感不适,情感低落是主要症状。与性格不开朗有直接关系。建议你放松心情,保持乐观情绪,积极参加有意义的娱乐活动,丰富自己的业余生活,转移注意力。尽量使自己的生活充实起来。

    张翠真

    主任医师 已帮助 2957
    2015-03-31 18:40
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有用(20)