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- 灵芝治失眠吗？失眠吃紫灵芝好吗？我今年56岁，这些年总是失眠，最近朋友送了一盒祁达堂的紫灵芝，听说对...
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56岁
2015-04-02 09:29 浏览10021次
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病情描述：
灵芝治失眠吗？失眠吃紫灵芝好吗？我今年56岁，这些年总是失眠，最近朋友送了一盒祁达堂的紫灵芝，听说对失眠好，我想请问一下，这个有科学依据吗？有副作用吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您好，有睡眠障碍一般是神经系统紊乱导致的，大脑处于浅睡眠状态，得不到正常休息，表现为失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，如睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。不要盲目的用药，。
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指导建议：
建议，找中医把脉，用中药进行调理会有一定的效果，另外可以白天多参加锻炼，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
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