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- 每天快步走50分钟对身体有哪些好处？对便秘和皮肤会有改善吗
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27岁
2015-04-02 18:00 浏览9507次
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病情描述：
每天快步走50分钟对身体有哪些好处？对便秘和皮肤会有改善吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，每天规律的运动当然可以对便秘和皮肤有好处，建议你可以多喝水，并且多吃新鲜蔬果
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这样可以促进消化，预防便秘，强健骨骼，增强体质
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指导建议：
建议平时多休息，避免过度劳累，多吃点牛奶，水果，海带等食物调理身体
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