- 问
- 睡眠很浅，老是不容易入睡，听说冷开水加食醋服用，可有效治疗失眠，请问是否有科学根据呢？
-
45岁
2015-04-22 12:18 浏览9635次
-
病情描述：
睡眠很浅，老是不容易入睡，听说冷开水加食醋服用，可有效治疗失眠，请问是否有科学根据呢？
- 相关问题
- 睡眠不好，血压升高，是否需要降压药
- 请问早上醒来，怎么判断自己在睡眠时是否癫痫发作过？
- 宝宝是否癫痫？还是睡眠肌阵挛？
- 我是否有抑郁症这两年睡眠一直很差，也一直
- 赤芝多素能不能长期吃，是否对睡眠有帮助？
- 生理期间肚子痛经是睡眠不足还是工作太劳累
- 腰椎间盘突出，现已压迫神经，影响睡眠，用中医可以治好吗？
- 我53岁，更年所致，进半年夜里失眠睡不着觉，以前睡眠特别好，请问吃什么药可以调理一下？
- 睡眠不好头晕全身无力且走路没平衡感
- 宝宝上火便秘睡眠也不好该吃什么药
- 小腹隐痛白带多发黄一周了十六岁睡眠不足
- 我今年54岁，晚上睡眠不好，夜间2点多就醒，然后就睡不着了，还有白天有事头部发热，脸部通红，出汗，请...
- 已采纳
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
食醋本身酸性过大，胃酸的人服用后对身体不利，冷开水本身就有刺激，这个方法没有科学根据。可以睡前饮杯热牛奶，有改善睡眠的作用
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
