- 问
- 这几天有点便秘，晚上睡觉前吃一个苹果的好与坏，能缓解便秘么
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21岁
2015-06-07 21:13 浏览8521次
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病情描述：
这几天有点便秘，晚上睡觉前吃一个苹果的好与坏，能缓解便秘么
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！年轻女性的便秘多考虑饮水少，膳食纤维摄入少，运动少等，建议你多喝水多运动，吃点富含膳食纤维的水果，如香蕉。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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睡前最好不要吃东西，对胃不好，便秘吃点香蕉种蜂蜜，多喝水，多运动，不要吃煎炸的东西。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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晚上睡觉前，可以喝一杯牛奶或者一杯蜂蜜水。可以在晚饭后一小时吃些水果，比如香蕉、苹果等。有助于改善消化道不畅的情况。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
如果出现便秘症状。平时需要多吃水果蔬菜。增加体育运动避免久坐久卧。可以配合顺时针按摩腹部。
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指导建议：
可以配合西沙必利片增加胃肠道蠕动促进胃肠道气体排出。配合使用乳果糖口服液改善出现的便秘的情况。
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