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晚上难以入睡，好不容易睡着了多梦易醒，醒后需要很长时间才能睡着，睡眠质量差，我应该注意什么？怎样调理

46岁

       2015-06-24 02:30      浏览8285次
    病情描述：
    晚上难以入睡，好不容易睡着了多梦易醒。醒后需要很长时间才能睡着，睡眠质量差。我应该注意什么？怎样调理。
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答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    以上这个症状来看属于失眠，可能与脑神经衰弱等因素有直接关系的，此外还可能与你体质虚弱等或精神压力过大有关系
    指导建议：
    平时你可以多注意自我放松，多注意休息，其次你还可以适当服用一些药物调理，常用的药物你可以参考，谷维素，枣仁安神颗粒等

    蒋晓林

    主任医师 已帮助 697272 人
    2015-06-24 06:34
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有用(14)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    中医认为这是，心肾阳虚。脑神经紊乱的症状这种情况可以吃健脑补肾丸，配合阿普坐仑调理，平时应该注意，不要太劳累熬夜。

    阎静

    住院医师 已帮助 697691 人
    2015-06-24 06:35
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有用(19)
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