- 问
- 你好，请问腰椎压缩性骨折术后三个月后，能做哪些锻炼来增强体质呢
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21岁
2015-06-27 17:12 浏览6133次
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病情描述：
你好，请问腰椎压缩性骨折术后三个月后，能做哪些锻炼来增强体质呢
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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腰椎骨折的恢复期三个月，已经差不多痊愈了。如果没有疼痛，可以做点俯卧撑，仰卧起坐，跑步等等
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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3个月骨折已基本达到临床愈合，可以加强腰背肌和腹肌的锻炼，通过燕飞动作和仰卧起坐可以锻炼。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，这种骨折之后应该不能有剧烈的活动的，锻炼也应做一些关节的活动训练，不要劳累
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指导建议：
可以试一试太极拳，但是避免过度扭腰，避免负重和过度弯腰
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