- 问
- 我是胫骨平台骨折，外固定，现在已经有五个月了，弯到110度了，好痛苦接下来怎么锻炼比较好呢
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30岁
2015-06-29 17:44 浏览7217次
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病情描述：
我是胫骨平台骨折，外固定，现在已经有五个月了，弯到110度了，好痛苦接下来怎么锻炼比较好呢
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这种情况如果是保守治疗一般是有外固定治疗的，固定时间长了可以引起关节周围肌腱韧带的粘连僵硬的，一般需要长时间的锻炼的。
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指导建议：
建议平时尽量牵拉活动肌腱韧带锻炼，同时做热敷，理疗，按摩等康复治疗促使肌腱韧带的松解，尽量活动关节锻炼才能逐渐恢复的。
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