- 问
- 早上空腹吃鸡蛋煮红枣
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20岁
2014-08-07 13:33 浏览10529次
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病情描述：
我早上起来，太太给我熬得红枣水煮鸡蛋，我就空腹吃了一碗，吃完了肚子有点疼，请问早上可以空腹吃红枣水煮鸡蛋吗？会有什么问题吗？我该怎么办呢
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不好，最好先吃点东西充饥，然后在吃鸡蛋，这样氨基酸会很好的吸收和利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，由于一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。胆固醇的问题么，胆固醇基本在蛋黄里，如果你担心胆固醇过高或担心自己蛋吃多了变胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一点也必须告诉你，蛋白质也大部分都在蛋黄里，少部分在蛋白里。其实年轻人不用怕胆固醇问题，一个健康的年轻人完全有能力消耗这些胆固醇。而且大枣空腹吃也很容易拉肚的
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