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- 我于4月16日剖腹产生下宝宝，月子里因为奶水少而抑郁症严重
- 2017-02-07 08:04 浏览6759次
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病情描述：
我于4月16日剖腹产生下宝宝，月子里因为奶水少而抑郁症严重，都想死了。由于我的精神状况，我42天才开始追奶。首先我选择的是挂喂，由于我乳房原因，宝宝根本不能吸到奶，挂喂7天，宝宝体重减少至少半斤，饿得大哭，尿量也只有一天三泡了，没办法，我只好放弃挂喂，改用吸奶器追奶。白天二小时一吸，晚上三小时一吸，但已经18天了，奶量一直在40到50之间徘徊，可能奶量太少，不管怎样都刺激不出奶阵。我该怎么办？望着一天比一天可爱的宝宝我默默流泪，觉得对不起他，其她妈妈很容易做到的事情，到我这里怎么这么难。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先宝妈要调整好心情，郁闷、紧张、焦急等情绪都会阻碍乳腺分泌乳汁，心情要先调节好。心情平稳、开朗之后，再考虑从饮食上着手，夏季的丝瓜、豆芽菜都有通乳的作用，鲫鱼豆腐汤也能保证哺乳妈妈足够的营养，又能起到补锌补钙的作用。猪脚黄豆汤能够补充所需的蛋白质、脂肪等，也是非常好的下奶食物。核桃、芝麻，里面的不饱和脂肪酸可以促进小宝宝的脑部发育，这些都是妈妈吃，宝宝通过乳汁吸收。此外的青菜、黄瓜、竹笋、萝卜等，都可以吃，营养摄入丰富，乳汁分泌才会多
