我最近患有抑郁症,经常性的不开心,食欲不好,还有老是感觉自己

23岁

       2015-02-12 19:14      浏览3645次
    病情描述:
    我最近患有抑郁症,经常性的不开心,食欲不好,还有老是感觉自己的身体也不好,我的工作压力很大啊,我想问一下患有抑郁症该怎么办呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    饮食中要注意,少喝咖啡,浓茶。别吃2.当遇到一些需要做重要决定的时候,可以提前和你的好友或者亲人商量一下,让他们帮助你出出主意,听听他们的意见。不要经常自己一人,要学会和别人在一起,多谈谈心,聊一些开心的话题,可以帮助你忘记忧郁。垃圾食物,也别省掉任何一餐,保持平衡的饮食。只有有了好的身体,才会有能量去对抗忧郁的情绪.

    杨柏

    主治医师 已帮助 2090
    2015-02-12 19:37
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,建议你可以没事多跟朋友家人聊聊天,多参加一些集体活动,可以多看一些喜剧片,抽时间多出去走一走,看一看,旅旅游。睡前一小时可以坐在床上看一些积极励志的书籍。

    冯娟

    主任医师 已帮助 1450
    2015-02-12 20:14
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