- 问
- 因为更年期综合征我感到相当不舒服，心里觉得慌张得不得了，做事
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49岁
2016-01-19 04:23 浏览7482次
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病情描述：
因为更年期综合征我感到相当不舒服，心里觉得慌张得不得了，做事情的时候老是心不在焉的样子，而且全身都觉得非常的累，吃不下饭睡不着觉，人都没有精神了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，更年期综合征可能导致月经或前或后，经行不畅，小腹胀痛，悲伤欲哭，多疑多虑，尿短色赤，大便干结。舌质红，苔黄腻，或舌质青紫或瘀斑，脉弦或涩。脾肾阳虚月经紊乱。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松
