- 问
- 腰间盘突出手术40天后能否做俯卧撑
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48岁
2014-08-28 06:24 浏览6814次
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病情描述：
我椎间盘脱出手术已经40天了，能否在床上做俯卧撑锻炼？谢谢 术后无任何不适
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，您讲的情况是完全可以，做俯卧撑锻炼的，40天腰部的肌肉基本上已经恢复的差不多，半学期渐进的锻炼吧！一下强度不要太大，。
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指导建议：
如果强度太大的话对骨骼的生长有影响，所以只能循序渐进，慢慢的改善肌肉的喧哗和力量，加强腰背肌肉的锻炼，会有效的预防复发，。
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