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- 失眠抑郁症怎样治
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34岁
2013-07-30 06:26 浏览7502次
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病情描述：
现在晚上根本睡不着,导致白天的精力很差,诊断为失眠抑郁症,怎样治?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．
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指导建议：
减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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单的做一些心理治疗或者经常参加一些社交活动，或是多做些自己喜欢的事情，保持心情愉悦。
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