- 问
- 小腿骨折3个月后如何康复锻炼
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33岁
2013-12-06 05:10 浏览7973次
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病情描述：
小腿骨折三个月，负重活动之前想把大小腿肌肉锻练正常，动作该如何做
- 相关问题
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
不知道你是小腿胫腓骨双骨折，也要看骨折的部位，小腿中下段骨折生长缓慢，可以把你的术后X线发到网上，看看骨折生长情况。
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指导建议：
先看骨折愈合情况，再决定锻炼方法，不然会导致骨折再次断裂风险
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
如果没有下地行走，还是床上锻炼股四头肌的肌肉力量为主，也就是绷直腿，每天要坚持几百次，可以分成几次完成。
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指导建议：
如果是内固定，可以在双拐的辅助下地活动，多吃含钙高的食物，功能锻炼也可以减少骨质疏松。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
主要锻炼股四头肌：伸直双腿，然后用力把膝关节伸直，就可以锻炼股四头肌，每天没事就练
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指导建议：
先锻炼股四头肌，复查X线片骨折处有大量骨痂形成就可扶双拐下地，开始少负重，然后完全负重，还要锻炼下肢的各个关节。
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