- 问
- 颈椎病肩膀胳膊疼推拿后更严重了，有什么办法补救
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50岁
2014-10-29 06:19 浏览10378次
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病情描述：
我的颈椎一直不好，肩膀胳膊老是痛，老婆一直建议我去做推拿。昨天晚上还是半信半疑的去了。做完推拿回来后，感觉是有肩膀有放松的感觉。但是次日早晨起床后，肩膀胳膊更痛了。真是苦恼。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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是推拿的方法不对，平时自己在家也可以简单做一些推拿。比较简单的方法有揉捏法：用双手拇指上下来回揉捏颈部两侧及肩、上肢肌肉5分钟。或者找家人给自己做简单的放松按摩动作， 每天都有坚持的话，就有不错的治疗和放松肌肉的效果的。加上自己多注意保护脊椎的话，就不会有什么大问题了。
