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- 怎样治疗抑郁症的测试
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29岁
2014-04-21 15:34 浏览5441次
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病情描述：
最近不知道是学习压力大还是什么别的原因，老是抑郁失眠，因为失眠，第二天精神不好，所以就很抑郁，我不敢药物治疗，所以想问一下，抑郁失眠有偏方么 怎么预防失眠抑郁？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，也是人们经常会出现的心理问题，可由各种原因引起，性格、环境、压力等意见建议：建议平时常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维；也可以坚持体育锻炼，让身体素质提高；或者平时多看看书开卷有益，多阅读一些心理学、哲学的书籍，可以提高我们的智慧。相信抑郁很快就会好的
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